Swipe to the left

Posts tagged 'RUNNINGCONSEIL'

La récupération, c'est aussi dans la tête !

Par Sylvain Bazin 15 septembre 2017 13815 Vues Aucun commentaires

Avec l'engouement pour les courses, le côté "addictif" de l'effort et l'envie de progresser, le risque de multiplier les épreuves est fort. Au point d'oublier les fondamentaux de la récupération. Pour le corps et l'esprit.